しおいり◆ブログ

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  • 今日のごはん

    今朝の体重77.1kg、体脂肪率22%。

    やっと夏らしい暑さになったので鰻の日にした。お昼ごはんはKさんから頂いた氷見糸うどん。澱粉を含んだ麺でコシ喉越しとも良い感じ。ごちそうさまでした！

  • ここ数日のごはん（キャッチアップ）

    妻の誕生日会＠倉坂さん

    晩ごはんは「ささら食堂」

    無尽で暴飲暴食…

    今年の丑の日はエクレア…

    母がブルーベリーを７キロも収穫してきました。

    酸辣湯麺＠中華食堂からのフロマージュでソフトクリームとアップルパイ。

    長雨の合間にお芋掘り。終了は昨年の半分くらい。今年のお芋は腐りやすいともっぱらの評判。

    久しぶりに「ここから」で飲食を堪能。

    ツルヤ特売のスペアリブ…サービスのつもりなのか、骨が少なかった。

    しばらく開き直って飲むわ食べるわの好き放題やってました。。。

  • 昨日のごはん

    今朝の体重77.5。前日比-0.2。

    テレビで酢酸菌がダイエットに良いと聞き、実践してみる。

  • 昨日のごはん

    今朝の体重77.7kg、体脂肪率22.2%。ゾロ目が出た。

    日記をサボると生活が乱れる感じ。日々の振り返りって大事なんだなぁ。

    ことぶきさんで一六会の幹部会議。花市の日に飲み会やろうと決めてはきたけど、この感染拡大期にあっては難しいかなと今になって思う。

  • ここ数日のごはん

    毎日こつこつと続けることが苦手・・・。夢をかなえるゾウ４を読んで、ふだんの行動をみつめなおす。

  • ここ数日のごはん

    朝ごはんだけ抜いたけど、月曜断食はやめました。

    分工場のお昼ごはんはスーパーで調達。中身の写真は撮り忘れました。

    木曜の夜は久しぶりに御代田「やなぎや」へ。ずいぶんと飲みすぎてしまい千鳥足。家のバラの植木に転んでしまい傷だらけ。

  • ここ数日のごはん

    いちにち分工場での作業。隣接する総合病院の素晴らしいウォーキングコースが使えるのうらやましい。

    久しぶりに松本のイオンへ。夕食は鶏胸肉の香草パン粉焼きを作ってみた。うまくいった。

    宿題の文字起こし作業に集中するためお昼前後は家族に出かけてもらった。夕食はニコニコ亭へ。

    妻の実家からもらったホットプレートで餃子を焼いてもらった。家族3人で60個を完食。お昼は新じゃが。

  • まとめ更新

    あともうちょっとで今年も折り返し。いろんな行事が今年は行われず、調子が上がりません。それでも植物や昆虫たちは変わらずに季節の移り変わりを教えてくれます。

    29日は月曜断食に挑戦。

  • ここ数日のごはん

    一時帰休4週め。もう慣れました。もう戻れない。 十福の湯でゆっくり。

    久々にみんな揃っての無尽。

    森のあんず。3月に雪降りがあって不作だそう。最初に行ったJAで意中の品種「昭和」を2キロ、「信山丸」を400グラム購入。他の店には青い実の杏（焼酎漬けに良いらしい）も。JAにたくさん並んでいた「山形３号」という品種は古いもので、干し杏用だと品出しのおばさんが独り言のように言いながら教えてくれました。

    豆板醤を使わない麻婆豆腐、ごちそうさまでした！

  • 一昨日と昨日のごはん

About Me

塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！

・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長

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しおいり せんきょ

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