火曜日の朝ごはん
朝の散歩。出るまでが億劫だが、出てしまうと気持ちがいい。
お昼ごはん、おやつ、晩ごはん。
しかし、家でも食べる。写真では盛り付け小さいが、これ２皿。
二人前の誘惑にはなんとか勝ったが、翌日の弁当用に取っておいた鶏の美味だれグリル（２食ぶん）は食べてしまった。
水曜日の朝ごはん。のびたラーメンは美味しくない。しかし散歩の成果か、昨夜あれだけ食べたのに体重は減っているという不思議。
お昼はまたエナジーバー。晩ごはん、チキン。体重は順調に減っている。
RIP ノームさん。昨日まで一緒に仕事してた方が突然あっちの世界へ行ってしまった。
2013年5月
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ここ数日のごはん。RIPノームさん。
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週末ごはん
金曜の朝は豆乳、お昼は出前のピザ。
夕食は豆腐チゲ屋さんへ。
土曜日の朝ごはん
お昼は冷凍で残ってたカニ。
晩ごはんはmasaさんとこの仕出しで２日連チャンで社長宅訪問、家飲み！
日曜日の朝ごはん
２度めのコース。奇跡のチップインあり。ダイヤモンド賞５点だって。
前回のように氷結スーパーショットなし。
打ち上げはコリアンレストランで。ホヤが食べられるとは思わなかった。でもこのホヤぜんぜんシビれなかった。 -
今日のごはん
おなかぽっこりしてきた！
一日の終わりに、食事を省みること大事。それと運動。
ふたたび、今日から毎日更新めざします。
朝食屋の朝ごはん、ソーセージぬき。写真なし。
お昼ごはんと、おやつにもう１個。
晩ごはん
久しぶりにランニング。
にしんの瓶詰めで、晩酌。 -
一昨日と昨日のごはん
月曜日の朝ご飯
お昼はカレー
残業の友
しかし晩ごはんも食べる。
火曜日の朝ごはん
お昼ごはん、ハンバーグ定食。生家の隣の食堂のハンバーグ定食を思い出す、懐かしい味。
夜はフライドチキンとBEERとウイスキー、写真なし…。 -
日曜日のごはん
朝のフライトでトンボ帰り。灼熱のクリーブランドから、雨で肌寒いニューヨークへ。
空港近くの、お気に入りレストランで朝食。
クッキングサンデー。まずはカレー。
カレーソース在庫過剰。３年前に買って使ってないものもあった…。
できたてを、さっそくお昼ごはんで。でもまだ味が若い。
やさいスープ。これも冷凍保存。
美味だれも終わっちゃってたので、久しぶりに製作。ニンニク３か月漬けた。
晩御飯は塩糀チキン。 -
週末小旅行
金曜日の朝ごはん。お誕生日ベーグル。お昼もベーグル。
夜はお取引先様と会食。このあと新しい社長さんのカラオケに脱帽！
飲んで騒いで家に帰ったのは２時半だが、しっかり５時半には起きて週末小旅行。
クリーブランドまで、野球見に来た。
缶シャンディ！
お昼ごはん
９回に炎のストッパー登場するもホームラン連打され同点、その裏に無死満塁から逆転と、けっこうドラマチックな展開で楽しかった。
このあと、日に焼けて肩がヒリヒリになる。
空港から球場まで路線バスで行ったので、うまいこと下見ができていた。帰りは造りビール屋が軒を連ねるエリアへ。
クリーブランドの通勤電車。なんか東急っぽい車両だと思ったら・・・
東急だった！ -
ここ数日のごはん
先週の火曜日の朝食（会社休んだ）
お昼ごはん
そして、シティーへ繰り出す。
晩ごはんはおすし！
投手戦で退屈だったかな？楽しんでもらえたかしら。
先週の水曜日の三食
先週の木曜日の三食
先週の金曜日。夕食はフーターズ、写真なし。
土曜日のハンバーガー、久々のファドラッカー。
日曜の朝ごはん
お昼ごはん
晩ごはんは絶景バーベキュー。他にもいろんなごちそうあったけど、写真撮りそこねた…。ごちそうさまでした！いつもありがとう～
月曜は出張。朝昼抜きの晩ごはん。
火曜日の朝ごはん
この日もお昼食べ損ね、晩ごはんがっつり（ただし炭水化物少なめ）
昨日の遅めのお昼ごはん。朝ごはん抜き…
仕事早く終わったので、一日早く切り上げて空港で夕食。しかしこのあとフライトが遅れに遅れ、帰宅2:30。今回の出張では１キロ体重減らして帰ってきた。
今日の三食。
About Me
塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
工作機械メーカで電気設計をやっています。
・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長
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