しおいり◆ブログ

  • 週末ごはん

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    金曜日、朝からパエリア
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    お昼もパエリア
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    会社の帰りに一杯引っ掛けて、
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    うちに帰ってパエリアで締め。
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    土曜日の朝食
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    土曜日の昼食
    このあと床屋へ行って、さっぱりしたところで飲み屋に立ち寄る。日本人だからと珍しがられたか、バーテンからビールごちそうになる。近くに日本を代表する液晶メーカーの北米本部があるのに、来ないのかな、場末の店には。隣のお客さんも（ロスじゃなくて日本の）ジャイアンツのＴシャツ着てて、これ王さんのチームだろ？って言って話しかけてきた。
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    夕食には再びパエリア。やっぱり色って大事だねぇ。緑がないとおいしそうに見えない。
    日曜日の朝食もパエリア。前回は4食に取り分けたのに、今回は2食でたいらげてしまった。
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    お昼はいかすみサラダと、
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    南米風、豆ごはんにビーフカレー。米食が続いてる。。。
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    夕食はサラダだけにした。たこサラダ。
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    夕涼みに、フローズンヨーグルト。じつは写真がないだけで、同じもの昨日も食べてます。

  • 昨日と今日のごはん

    こちら、猛暑です。
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    水曜日の三食
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    夕食はパエリア作った。
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    おいしかった。

  • 今日のごはん

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    7:38　オートミールにアンチョビとピクルス。
    お昼は会社の冷蔵庫に入ってた残りモノ。
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    20:48　たれは醤油＋みりん＋瓶詰めのにんにくみじん切り。信州上田の味に近い。（ような気がする。）

  • 今日のごはん

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    7:07
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    12:12　冷蔵庫にあった昨日の余り物のサンドイッチを追加。
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    12:27　ピザも余ってたので…。
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    19:30

  • 今週のご飯など。

    一週間で0.54kg増えてしまった。
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    月曜日。日本から出張者が来ると和食。
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    おかしいな、ダイエット中なのでお寿司は遠慮してたはずなのに。
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    アイスがフタに貼り付いて取れてきたの図。
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    火曜日はマンハッタンの焼肉屋さんその他へ連れてってもらった。帰ったのは３時頃か。
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    水曜日、お昼過ぎから停電。消防が来て、避難指示。火災警報と防犯装置も作動しない場合は建物から出なきゃいけないという法律だって言ってた。やることもないので、仕方なくバーに入ったらちょうどワールドカップの日本戦。こうして、経済が回る。
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    木曜日。バースデーベーグルの日。お誕生日会はもうやらないのかな。
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    金曜日。ピザも食べたはず。しかも２枚。お酒とおしゃべりに夢中で写真撮り忘れたみたい。同僚Ｎ氏は奥様のお誕生日会。
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    土曜日。夜中に足が攣った。通勤用に自転車買って、公園で慣らし運転。どこまでも続く自転車道を気持ちよく走っていたが、川沿いを下っていることに途中で気付き、３キロほどで引き返した。
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    日曜日、バーでサッカー観戦。カウンターの真ん中で日本人ひとり大はしゃぎ。アメリカ戦初勝利、そして世界一を祝して、カウンターのお客さんみんなに振る舞い酒。自分には、ダイエット成功時に食べるつもりだった真っ黒ステーキ。

  • 今週のご飯

    一週間で0.94kg落とした。（先週の平均ー今週の平均）
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    火曜日の三食
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    水曜日の三食＋アイス
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    木曜日の三食
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    金曜日の三食　飲んで食べて帰ったのに翌朝は-0.1kgだった。
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    土曜日のバーベキュー　いちにち飲み食い続けて+0.8kg。
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    日曜日のご飯

  • 昨日と今日のごはん

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    日曜日のごはん。いちにち雨で、食っちゃ寝・・・。
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    ６本で５０セントだった七面鳥のソーセージ、半分冷凍しておくつもりだったのだが、６本完食。
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    夕飯は豆腐入り野菜炒め。
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    夜食はたけのこ。
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    月曜日朝の検量で、+0.3kg。なので、今日はラタトュイユ（ジャマイカカレー味）３食。

  • 今日のごはん

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    朝と昼は同じ物。餃子は、夜食。

  • 今日の三食

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    今朝は前日比増減なし。でも週末だし、ちょっと油断してビール３杯とチキン。

  • 今日の三食

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    二日続けて前日比0.6kg減。だいたい最初はこんなもんだ。

About Me

塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！

・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長

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