一週間で0.94kg落とした。（先週の平均ー今週の平均）
火曜日の三食
水曜日の三食＋アイス
木曜日の三食
金曜日の三食 飲んで食べて帰ったのに翌朝は-0.1kgだった。
土曜日のバーベキュー いちにち飲み食い続けて+0.8kg。
日曜日のご飯
今週のご飯
About Me
塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
工作機械メーカで電気設計をやっています。
・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長
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