今朝の検量：体重 69.8kg／体脂肪率 21%
一週間70kgを下回るという目標をついに達成しました！
どうも週の中日に目方が増える傾向があって、目標達成寸前で順延になること2回。そしても今日も、ギリギリセーフでした。
ウエストは7～8センチ減。これで献血で断られることもなくなるかな？
会社で目標管理を言われるようになってから、自分でも目標管理を意識するようになってきたみたい。今まで目標を立てて何かやること、あまりしてこなかったんだけど、春の中国語検定で味を占め、そして今回の減量と、柄にもなく達成感なんてものに気をよくしています。
こんどは、体脂肪率20%以下一週間をめざしてみようかと思います。
今日の試合：相手チームがメンバー揃わず不戦勝
| TN | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | R |
| 榛名クラブ | 9 | 9 | ||||||
| 富士嶽クラブ | 0 | 0 |
練習試合も断られ、チームだけで練習しました。
そういや練習したの、今年初めてだったなぁ。
“目標達成！” への3件のフィードバック
目標達成されたようでおめでとうございますo(≧∀≦)o
しおいりさんを見習って目標を達成出来るよう頑張りますっp(^^)q
すごいなぁ！どうやって痩せたんですか？
食事の量を減らしたのが一番かな。
今までが食べ過ぎだったんだと思います。
詳しくは、また別のエントリーで紹介しますね。