しおいり◆ブログ

  • 昨日のごはん

    お盆休みも終わり、今日（8月17日）より通常業務に戻りました。暴飲暴食の機会はなかったけど、ウエイトコントロールと物書きについてはもっとやれることがあったはず、と後悔。

    天ぷら多すぎて、食べきれないよねぇと言いながら初めた夕食、あっさり完食。

    この夏休み中にNASとUPSを設置。データの中から昔々のビリーズブートキャンプを見つけ、久しぶりに挑戦。

  • ここ数日のごはん

    人々の往来やイベントがなく静かですが、とても暑いお盆になりました。

    海野町の「コレイーワ」で丸窓ぽんての即売会。お昼ごはんはぷちらぱん。PayPayの上田応援30%オフ企画がありがたい。

    初めてベーグルづくりに挑戦。こちらのレシピ通りに作ってみたら、あっさりニューヨークの味を再現できました！

    バーモントカレーの甘口に生トマトを加えた野菜だけカレーに、選べるトッピングで。

  • ここ数日のごはん

    Go to 丸子キャンペーン。はじめは長和町のラーメンショップに向かったのだけど、日曜定休とのことで腰越へ。食後のデザートにさわむらのジェラート「トマト」。これが凄いトマト感でびっくり。おいしかったです。

    お昼は母特製のジャーマンポテト。夕食はれすとらん12番地さんへ。ハンバーグはこの日、メニューになかったので僕はチキングリル、由季恵は塩豚きのこスパゲティをチョイス。おいしかった！

    Go to 上田キャンペーン。お昼は刀屋さん、食後のデザートには富士アイスさんの「おぐらソフト」からの喜光堂さんの抹茶ソフト、ほうじ茶ソフト。おいしかった〜

    お昼は上田の有名店「はち」。初めて行った。デザートに道の駅の桑の実ソフト＋クラフトビール「東京オンザクラウド」。売り切れていたけどバレルを入れ替えてもらった！

  • 今日のごはん

    今朝の体重77.1kg、体脂肪率22%。

    やっと夏らしい暑さになったので鰻の日にした。お昼ごはんはKさんから頂いた氷見糸うどん。澱粉を含んだ麺でコシ喉越しとも良い感じ。ごちそうさまでした！

  • ここ数日のごはん（キャッチアップ）

    妻の誕生日会＠倉坂さん

    晩ごはんは「ささら食堂」

    無尽で暴飲暴食…

    今年の丑の日はエクレア…

    母がブルーベリーを７キロも収穫してきました。

    酸辣湯麺＠中華食堂からのフロマージュでソフトクリームとアップルパイ。

    長雨の合間にお芋掘り。終了は昨年の半分くらい。今年のお芋は腐りやすいともっぱらの評判。

    久しぶりに「ここから」で飲食を堪能。

    ツルヤ特売のスペアリブ…サービスのつもりなのか、骨が少なかった。

    しばらく開き直って飲むわ食べるわの好き放題やってました。。。

  • 昨日のごはん

    今朝の体重77.5。前日比-0.2。

    テレビで酢酸菌がダイエットに良いと聞き、実践してみる。

  • 昨日のごはん

    今朝の体重77.7kg、体脂肪率22.2%。ゾロ目が出た。

    日記をサボると生活が乱れる感じ。日々の振り返りって大事なんだなぁ。

    ことぶきさんで一六会の幹部会議。花市の日に飲み会やろうと決めてはきたけど、この感染拡大期にあっては難しいかなと今になって思う。

  • ここ数日のごはん

    毎日こつこつと続けることが苦手・・・。夢をかなえるゾウ４を読んで、ふだんの行動をみつめなおす。

  • ここ数日のごはん

    朝ごはんだけ抜いたけど、月曜断食はやめました。

    分工場のお昼ごはんはスーパーで調達。中身の写真は撮り忘れました。

    木曜の夜は久しぶりに御代田「やなぎや」へ。ずいぶんと飲みすぎてしまい千鳥足。家のバラの植木に転んでしまい傷だらけ。

  • ここ数日のごはん

    いちにち分工場での作業。隣接する総合病院の素晴らしいウォーキングコースが使えるのうらやましい。

    久しぶりに松本のイオンへ。夕食は鶏胸肉の香草パン粉焼きを作ってみた。うまくいった。

    宿題の文字起こし作業に集中するためお昼前後は家族に出かけてもらった。夕食はニコニコ亭へ。

    妻の実家からもらったホットプレートで餃子を焼いてもらった。家族3人で60個を完食。お昼は新じゃが。

About Me

塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！

・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長

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