浜松から帰りました。 2004-09-13 00:02 ~ shioiri 毎晩激しく飲み食いしてたから、80キロの大台に乗ってしまいました。 いまお風呂から上がって、79.6キロの体脂肪率21パーセント。 なんとかしなきゃ。
しおちゃん気をつけナヨ。 ３５、３６歳くらいから急激に新陳代謝悪くなり、体重の増加はターボ全開で増えて行きます。 それに伴い、腰痛、膝、足首と体重に耐え切れず痛みが出るよぉ～。ついでに痛風も。 世界最小のフィットネススタジオのＭＢＴシューズ履いてトレーニングしたら？ やはり、食生活きちんと管理したほうがよいかも‥ 返信
しおちゃん気をつけナヨ。
３５、３６歳くらいから急激に新陳代謝悪くなり、体重の増加はターボ全開で増えて行きます。
それに伴い、腰痛、膝、足首と体重に耐え切れず痛みが出るよぉ～。ついでに痛風も。
世界最小のフィットネススタジオのＭＢＴシューズ履いてトレーニングしたら？
やはり、食生活きちんと管理したほうがよいかも‥