しおいり◆ブログ

反省・・・

お昼ご飯はコンビニのお弁当。
ご飯少なめなのは良かったけど、呑み込むように食べちゃいました。
いつも、食後に反省するわけです。
あぁ、また早食いしてしまった、次は気をつけよう、と。
夕ご飯はホテル近くの回転寿司。
105円じゃないとこだから、ネタは大きめ、シャリは少なめ。
もうお昼の反省はすっかり忘れ、ガッツリ10枚、20カン。
食べ過ぎに気づいたのは、
このあとコンビニで買ったフライドチキンを口にしたときです。
さらに、袋の中には明治エッセルスーパーカップ（新発売の巨峰味）。
明日からはケータイのアラームに12時と19時を追加して、
早食い注意！食べ過ぎ注意！を表示させることにしました。
参考リンク
寿司の栄養とカロリー
明治エッセルスーパーカップ「超バニラ」は371kcal。
ファミマのスパイシーチキンは意外と低めの169kcal。

Posted by:

shioiri

“反省・・・” への1件のコメント

  1. BlogPetのすまいぬのアバター
    BlogPetのすまいぬ

    きょう、しおいりと注意しなかった？
    またここにしおいりは巨峰をリンクするはずだったみたい。
    またここでご飯を反省したいなぁ。

About Me

塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！

・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長

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しおいり せんきょ

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