しおいり◆ブログ

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  • 今日のごはん

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    7:41　150+120=270kcal
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    11:10　400kcal
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    15:49　650kcal　半年ぶりに「ラー油」を使ってみた。あぁ、この味、好きだったなぁ。と、おいしくて鍋一杯たいらげてしまった。
    調理中のつまみ食い、トーストに目玉焼き。140kcal
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    20:09　ビーフシチューに入れるつもりが、もったいなくて。250kcal
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    読者の方からカッテージチーズなる食材を提案していただき、試しに購入してみたところ、ワインと一緒にひとパックたいらげてしまった。250kcal
    僕の知らないおいしいもの、まだだくさんあるんだろうなぁ。
    さて、シチューの出来具合を確認してみるかな。
    今まで部屋でお酒を飲むこと、あまりしてこなかったんだけど、週末はこんなふうにほろ酔い気分でお料理するのも悪くないかも！
    ちなみにBGMはサンボマスター。キッチンで小躍りしながら調理してます。
    今日の推定摂取カロリー　1,970kcal

  • 今日のごはん

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    7:33　400+60=460kcal
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    12:54　60+400=460kcal
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    17:27　400kcal
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    20:38　150+150=300kcal
    今日の推定摂取カロリー　1,620kcal

  • 今日のごはん

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    7:53　170+180=350kcal
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    13:05　500+400=900kcal
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    仕事中のおやつ　150kcal
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    今日の仕事：クリスマスカードへサイン
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    18:32　400+60=460kcal
    寝酒　ウイスキー（シングル）100kcal
    今日の推定摂取カロリー　1,960kcal

  • 今日のごはん

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    7:43
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    20:57

  • 今日のごはん（すべてゼロ課税）

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    12:50
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    18:10
    正直なところ実感がないのですが、ここイギリスも15年以上続いた景気拡大から一気に急降下、政府が必死になって景気浮揚策を打っている様子がニュースから伝わってきます。付加価値税を17.5%から15%に期限付きで引き下げる政策は日本でもニュースになったかと思います。
    一見、高いように感じる付加価値税ですが、その名が示すとおり、日本の消費税とは少し仕組みが違います。今日の食材はすべてゼロ課税。昨日のメニューでは、オレンジジュースとアルミホイルが課税品です。フルーツや牛乳はゼロ課税だけど、ジュースやお酒は課税品というのも、この制度を象徴しているような気がします。変わったところでは、本や新聞・雑誌もゼロ課税。貧しくても、栄養はちゃんととれるように配慮された仕組みなんです。

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  • スケジュール 11/24〜30

    11/24 月
    11/25 火　英会話
    11/26 水　英会話
    11/27 木　英会話
    11/28 金
    11/29 土
    11/30 日　mixi 日本人会オフ
    有給休暇が貯まってしまった。
    無理してでも、年内あと7日は休まなくてはいけないのだ。

  • 今日のごはん

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    9:17　キノコありったけ入れたら、こんどは見栄えが悪くなっちゃった。
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    12:35
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    16:53

  • サーモンまつり

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    8:31　素焼き
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    12:40　ホワイトソースパスタ
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    17:58　ホイル焼き　キノコって小っちゃくなっちゃうんだねー。

  • 今日のごはん

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    10:45　※写真は過去の使い回し。
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    17:17　お買い得品を買ったので、この土日はサーモン続きの予定。

  • 今日のごはん

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    朝食＆食後の散歩
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    おいしいソーセージ食べて帰った後の、おうちで安物ソーセージ。

About Me

塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！

・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長

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