朝晩すっかり暗くなり、そして寒くなり寂しくなる。
さいきんは新陳代謝が低下しているのか、体がいつも冷たい感じ。
しばらくがんばってきたダイエットも、ちょっと油断したらすぐ体重が戻る感じ。
昨日から開脚前屈とエアロバイク３０分を始めてみたけど、いつまで続けられるかな。
今の目標は、年内に70キロを切ることです。
朝晩すっかり暗くなり、そして寒くなり寂しくなる。
さいきんは新陳代謝が低下しているのか、体がいつも冷たい感じ。
しばらくがんばってきたダイエットも、ちょっと油断したらすぐ体重が戻る感じ。
昨日から開脚前屈とエアロバイク３０分を始めてみたけど、いつまで続けられるかな。
今の目標は、年内に70キロを切ることです。