7:19　今日から、今までより少し早く起きて、夕方の日課だったウォーキングを朝に済ませるようスケジュールを変えてみました。

12:28　昨日と同じ、ベーコンチーズレタスサンド。何たって安上がり。

17:41　ファゴッツ。ブラックカントリーの定番料理らしいです。レバーを含んだふわふわのミートボールみたい。

この冷凍食品がいちばんメジャーどころらしいです。アスダで£1でした。