火曜日の三食。夕食はカクテギの炒めものです。翌朝0.6kg減。
水曜日の三食。夕食は牡蠣のサラダです。翌朝0.1kg減。
木曜日の三食。翌朝0.3kg減。
金曜日の三食。今朝の検量で0.2kg減。この期間、合計で1.2kg減。
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About Me
塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！
・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長
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