朝晩すっかり暗くなり、そして寒くなり寂しくなる。
さいきんは新陳代謝が低下しているのか、体がいつも冷たい感じ。
しばらくがんばってきたダイエットも、ちょっと油断したらすぐ体重が戻る感じ。
昨日から開脚前屈とエアロバイク３０分を始めてみたけど、いつまで続けられるかな。
今の目標は、年内に70キロを切ることです。
About Me
塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
工作機械メーカで電気設計をやっています。
・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長
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