ソフト断食をすすめられたのだが、うちには玄米がない。買いに行こうとも思ったが、どうやらオートミールでも同じような感じでいけるらしいので、しばらくこれで粗食に努めてみます。
主食はいくら食べてもいいらしい。おかずはルール違反だが、口寂しかったので鰯の缶詰を少々。あと、キムチの素をたらしてみたり。
ストリクトなルールに従うならコーヒーもジュースもダメらしいのだが、それではストレスになるので、適当な感じで進めます。
日本は、もう1月15日ですね。僕と誕生日が同じのみなさん、お誕生日おめでとうございます。
きょうのごはん
About Me
塩入友広【しおいり・ともひろ】
SHIOIRI Tomohiro
元・工作機械メーカー電気制御設計
活性化で価値向上！
・第二種電気工事士
・第三級アマチュア無線技士
・防災士
・放送大学全科履修生(2023-)
・上田市遺族会西塩田支部長
・元上田市消防団第十六分団副分団長
・元上田市消防団音楽隊副隊長
・元塩田公民館手塚分館長
・元手塚青少年健全育成会長
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