お腹すいてないのに無理に食べることないなと思って、朝ごはんは抜いた。これはお昼ごはん。


晩ごはんは、ずーっと残ってたじゃがいもを処分…。ほうれん草とソテー。

昨日の夜食。文庫読んでたら目が冴えちゃて。

じゃがいもとごぼうのきんぴら。

お弁当忘れ、自宅に戻る。

ひと風呂浴びて、ごはんおかわり。

晩ごはん。
足先が冷えるようになった。右足がしびれてきた。前と同じ。体が悲鳴をあげはじめた。元に戻さなきゃ。
夜食禁止。お昼のおかわり禁止。家飲み禁止。前回と同じく10日で1キロペース、4月末には70切る。

昨日の朝ごはん。白菜と鶏の炒めもの美味だれかけと、ごぼうサラダ

お昼は、鴨南蛮もどき（鶏しかも南蛮なし）

夕食はチーズとワインで済ませるつもりが、酔って小腹すいて蕎麦。良くないパターン。

塩麹のふたがとれない、の図。

今日の朝ごはん。塩麹サーモン焼き。

お昼は、鴨南蛮！

残業チャーハン。帰宅途中にビール一杯。

ここのところ外食続きで、せっかく日本からおみやげに持ってきてもらってた「美味だれ」を試すチャンスがなかった。今日は朝から、ちょっとお値段高めの鶏肉を簡単にソテーして、美味だれ焼き鳥。おいしい！

お昼は親子丼…。

おやつサラダ

晩ごはんは、塩麹焼き鳥。横にあるのはじゃがいもの薄切りグリルしたものに塩麹＋ラー油を載せるという謎の料理。ビール飲みたい気分だが、今日は休肝日。

三日坊主とはよく言ったものだ。朝のランニング、３日めに壁。




火曜日の４食。お酒はビール大２、中１、ウイスキーショット大盛２。





水曜日の３食。過食気味？ハンバーガーは身だけ食べてバンズ残した。ビール中２杯。




木曜日のお昼は半分残しておくつもりが完食。晩ごはんは牛角にて。ビール数杯のあと焼酎底なし、朝帰り。


金曜日は朝ごはん抜き。お昼はかつどん、写真なし。晩ごはんは久しぶりにネリーズのピザ。ビール３。最近顔出してなかったから、帰国したもんだと思われてた。まだいますよ。

ダイエット復活宣言。朝のランニングはやっぱり気持ちがいい。暖房効いたジムの中だけど。



見慣れないブランドだったが見た目の第一印象でチョイス。ホッピーだがべたべたせずおいしいペールエールであった。





このあと、さらに雑炊・・・だめだこりゃ。
昨日の酒量：ビール２、白ワイン。

薄切り豚肉と白菜の炒めもの。自作美味だれVer2使用。

豚丼




夕ごはん
きょうの酒量：ワイン少々

昨日の酒量：赤ワイン少々

金曜日の朝ごはん

お昼ごはん





超ハードスケジュールで、せっかくアメリカまで来てもらったのに何処へも案内できず。最後の最後に、ニューヨークのどまんなかで食事していただきました。お疲れさまでした！
この日の酒量：ビール１、ワイン５人で２本、バーボン水割り数杯。

すごい大きさのステーキオムレツ。朝から元気もりもり。


お昼はパスタ。

日本から出張者を迎えての仕事も無事終了し、ドイツ料理店で打ち上げ！




このあと遅くまでビリヤード真剣勝負。
この日の酒量：ドイツビール２、サンフランシスコビール２、ハードサイダー１。