12/07 月
12/08 火
12/09 水
12/10 木
12/11 金　飲み会
12/12 土
12/13 日

8:42　納豆のランチパック…、商品化は無理だな。

12:14　さばスパゲティ。麺を３食分茹でたので、明日の朝までスパ続き。

16:59

9:55　キャベツサンド

13:16　キャベツチャンプルー

16:03　サンラーキャベツ

きのうの6:15　カレー風味ホットサンド。チーズが漏れてきてしまったので、途中で取り出してしまった失敗作。具は豚のカレー炒め。
お昼ごはんはいつものハンバーグ弁当。

きのうのおやつ。有名ブランド勢揃い！

ゴディバ！

ギリアン！
晩ごはんは温泉につかったあと、お客様と会食。べろんべろんになって帰宅。

今日の朝はちょっと寝坊してしまい、手抜きホットサンド、写真なし。

13:06　ちょっと遅いお昼ごはん。

今日のおやつ。R嬢からもらったちっちゃいチュッパチャプス、標準なめ時間15分の新製品だそうです。ほんとに15分でした。

おやつ、その２。

夜は須賀川へ。鏡石より都会だし、ごみも無料で出せるらしい。こっちに住みたかったなぁ。

内覧会の打ち上げに参加させてもらいました。

サンタさんがお出迎え。もう年の瀬やねぇ。

18:44　そういえば福島に来て、みんなと飲むの初めてだな。

18:51　乾杯！

19:08　バラ肉に衣をつけて揚げるという、普段の生活ではまず有り得ない夢のような料理。最高。

19:58　やそきば。この後、22時まで宴は続く。いつの間にか僕も、新入社員に対し些か先輩ぶった話をするようになってしまった。口だけの先輩だと思われぬよう、これからずっと立派な先輩であり続けなければならないのだ。大丈夫か？

22:14　〆のラメーン。須賀川に住んでるとこういう誘惑が多くて大変そう。やっぱり鏡石がいいや！

イギリスの上司から「食べてばかりで、太った君の写真を見せてくれ」とコメントされてしまったが、逆に体重は減ってます。
My British boss asked me to show my photo because he has thought I’m getting fatter. Don’t worry, the weight has been reduced.

2007年9月28日以来の60キロ台。
I achieved my weight of under 70kg since September 2007, ho lay!

グラフを見ると、朝の通勤ウォーキングが効いてることがわかる。
The chart shows the walking every morning made great effect in dieting.

ちょっと寒いけど、朝日を受けたパンパスとか綺麗だし、徒歩通勤も悪くないです。
Although it’s a bit chilly, walking in the fresh air is lovely.

6:02　ソース終了　Brown sauce finished.

12:03　You recognized well the Birmingham mug, Ian san!

18:22　うどん終了　Udon, thick noodles finished.

6:08　天まど – Temmado, stir-fried thick noodles with an egg on.
お昼はいつもと同じ。
I had a regular lunch as usual.

18:16　再び天まど – Temmado again.
明日の朝には夢の60キロ台まで減量に成功している予定。
I’ll achieve my weight of under 70kg tomorrow morning.