火曜日の三食。夕食はカクテギの炒めものです。翌朝0.6kg減。



水曜日の三食。夕食は牡蠣のサラダです。翌朝0.1kg減。



木曜日の三食。翌朝0.3kg減。




金曜日の三食。今朝の検量で0.2kg減。この期間、合計で1.2kg減。

月曜日、ダイエット中なのにカツカレー。



火曜日、炭水化物は控えた。




水曜日、一人でお寿司。


木曜日、夕ごはん抜き。




金曜日、食べ過ぎ。


土曜日、軽めに。







日曜日、お寿司とラーメンの破壊力…。


今日のごはん。ベルトの穴がついに４つめ。本気でダイエットしなきゃ…。

朝食：さんま一夜干し

夕食：焼きそば（そうめん）

レバーのステーキ。













一升瓶！

焼きうに飯？うに焼き飯？



出張者を見送り、昨日から節制生活へ戻る。この間、体重は減らないばかりか、振り出し前に戻ってしまった。