ダイエットメニュー

IMG_3153.jpeg
IMG_3155.jpeg
DSC03011.jpeg
火曜日の三食。夕食はカクテギの炒めものです。翌朝0.6kg減。
DSC03012.jpeg
IMG_3157.jpeg
DSC03013.jpeg
水曜日の三食。夕食は牡蠣のサラダです。翌朝0.1kg減。
DSC03014.jpeg
IMG_3176.jpeg
IMG_3178.jpeg
木曜日の三食。翌朝0.3kg減。
DSC03015.jpeg
IMG_3185.jpeg
IMG_3186.jpeg
IMG_3190.jpeg
金曜日の三食。今朝の検量で0.2kg減。この期間、合計で1.2kg減。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。