ダイエットメニュー

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火曜日の三食。夕食はカクテギの炒めものです。翌朝0.6kg減。
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水曜日の三食。夕食は牡蠣のサラダです。翌朝0.1kg減。
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木曜日の三食。翌朝0.3kg減。
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金曜日の三食。今朝の検量で0.2kg減。この期間、合計で1.2kg減。

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