ここ数日のごはん

先週の反省をふまえ、食事と運動で減量中。足の痺れはほぼ完全回復。
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水曜日の朝ごはん。
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お昼は、かなり豪華に。でも冷や汁より温かいお味噌汁のほうがよかったかな。
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サラダうどんのつもりだったのだが、冷凍うどん、自然解凍ではおいしくないことを学んだ。
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一昨日の朝とお昼はおなじもの。鶏を甘く炊いてみた。
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再びサラダうどん。今日は、ちゃんと茹でてから水でしめた。
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昨日の朝ごはん
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お昼は、中華の出前。タイ風ビーフン。
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打ちっ放しで一汗流した後、久しぶりのビール。
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今日は朝ごはん抜き。お昼は昨日、半分残しておいたビーフン。
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晩ごはんは、昨日のお昼ごはんに用意してあったお弁当…。
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IKEAで買ってきた魚の瓶詰めで、冷や奴。
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こんな、チューブも買ってきた。どんなだろう、楽しみ。

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