今週のご飯

一週間で0.94kg落とした。(先週の平均ー今週の平均)
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火曜日の三食
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水曜日の三食+アイス
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木曜日の三食
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金曜日の三食 飲んで食べて帰ったのに翌朝は-0.1kgだった。
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土曜日のバーベキュー いちにち飲み食い続けて+0.8kg。
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日曜日のご飯

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