7:42　消費期限切れ、しかもヨーグルトのような香りを発し始めた牛乳を捨てられず、水の代わりに100%牛乳（だった液体）でシチューを作った。脂肪分が分離し、まったくコクのない、変わった感じのシチューになった。

12:08　ぼくのごはんは野菜が少なく、彩りが悪いと社長から指摘されたが、そんなことはないと思う。と言いますか、社長も拙ブログ巡回なさってたんですか！

18:46　さいきん太り気味だったので、変なもの食べてお腹を壊すのも悪くないかと思っていたのだが、けっこう食べられました、このシチュー。