6:05　昨夜早寝したせいか、睡眠リズムが乱れ寝坊しそうになりました。

電車を待っている間、下りの金太郎と上りの北斗星が通過。

12:03　こちらの工場の食堂は喫煙OKなので、副流煙の中で食事してます。

18:47　冷凍保存用に、もう一人前調理したのだが…（以下略
帰国以来、順調に増え続けてしまっている体重に歯止めをかけるべく、そろそろ真面目に減量を心がけてみるつもりです。
明日からね。