リバウンド!

けっこう食べても体重変わんないじゃん!
と妙に自信がついちゃたんで、
ここしばらく我慢しない食生活を続けていたんですが、、、
やっぱりデータは正直ですね。
4日連続で70キロを超えてしまいました。
shioiriの体重shioiriの体脂肪率
体重よりも先に、体脂肪率が先に上昇トレンドに変化してます。
運動量を増やしているわけではありませんから、
やっぱり食べた分はそのまま身についてしまうみたい。当たり前か(^^)
せっかくの努力を無駄にしないよう、再び注意していきたいと思います。

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