今朝の検量：体重 69.8kg／体脂肪率 21%
一週間70kgを下回るという目標をついに達成しました！
どうも週の中日に目方が増える傾向があって、目標達成寸前で順延になること2回。そしても今日も、ギリギリセーフでした。
ウエストは7～8センチ減。これで献血で断られることもなくなるかな？
会社で目標管理を言われるようになってから、自分でも目標管理を意識するようになってきたみたい。今まで目標を立てて何かやること、あまりしてこなかったんだけど、春の中国語検定で味を占め、そして今回の減量と、柄にもなく達成感なんてものに気をよくしています。
こんどは、体脂肪率20%以下一週間をめざしてみようかと思います。
今日の試合：相手チームがメンバー揃わず不戦勝

練習試合も断られ、チームだけで練習しました。
そういや練習したの、今年初めてだったなぁ。