おなかぽっこりしてきた！
一日の終わりに、食事を省みること大事。それと運動。
ふたたび、今日から毎日更新めざします。
朝食屋の朝ごはん、ソーセージぬき。写真なし。

お昼ごはんと、おやつにもう１個。

晩ごはん

久しぶりにランニング。

にしんの瓶詰めで、晩酌。